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成事的三个步骤

成事的三个步骤

作者: 石韧用心看世界 | 来源:发表于2019-08-18 22:48 被阅读0次
石韧用心看世界

1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你

这里有《我的记录》——持续更新……

要做成事情,有三个步骤,缺一不可。

第一,立志下大决心。决心越大越好。没有决心,很容易动摇。要表明决心,就需要有仪式,以证明自己下了决心。

第二,决心下定之后,做事情要用心。事情不可能一开始就很顺,所以要一边做事一边不断调整和改进办事情的方法。

第三,待事情发展到比较稳定的状态,接下来要做的就是每日坚持,不断忍耐。

2. 今日阅读——触动我的也许也会触动你

每日一读

3. 今日记录——影响我的也许也会影响你

序号 记录事项 今日完成 累计天数
1 每日早起 \color{green}{5:55} \color{red}{75}
2 每日静坐 \color{green}{✓} \color{red}{19}
3 每日花销 \color{green}{✓} \color{red}{101}
4 每日运动 \color{green}{俯卧撑} \color{red}{71}
5 每日一读 \color{green}{《曾国藩》} \color{red}{44}
6 每日一刻 \color{green}{✓} \color{red}{61}
7 每日一戒 \color{green}{✓} \color{red}{2·23}

记录规则:

  1. 每日早起:早起目标暂定在5点30,如实记录自己每天的早起时间。
  2. 每日静坐:平坐在凳子上,身体立直,双手平放在大腿上,慢慢深呼吸,双眼闭目养神,放空大脑,什么都不想,数呼吸次数100次。
  3. 每日花销:记录自己每天的开支,清楚掌握自己的财务状态。
  4. 每日运动:记录自己每天运动状态。不出门就做三组慢俯卧撑,出门就跑步,跑步频率不少于3次/周。
  5. 每日一读:阅读非小说类书籍,学习前人已经掌握的好思想,用知识让自己变得更加理性。
  6. 每日一刻:用心观察世界,借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
  7. 每日一戒:好习惯要养,坏习惯要戒。要戒的事项太多,一项一项各个击破。连续保持戒30天即为挑战成功,方可进行下一戒。
    (1)上厕所不看手机。
    (2)不看微博、微信“看一看”。
每日一刻

石韧
20190818

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