文章很长，耐心的看完了。
自从学习了《非暴力沟通》后，对评判和观察有了区分。也学习着如何养成不评判只说出事实。但是，发现很难。
因为情绪总是先于觉知。要将评判从我们的意识中完全清除出去，并不容易。
很赞同印度智者克里希拉姆奇说的：不带评判的观察是人类智慧的最高境界。
它要求我们去观察别人在“做什么”，同时注意头脑中生起的关于这个人“是什么”的评判。
要区分观察和评判并不容易，因为我们大部分人的意识已经习惯了给人下定义的语言模式。
宗萨仁波切曾被问到与孩子们在一起和与成年人在一起的感觉有什么不同，他老人家回答道：最大的不同就是不评判的那种能力，很悲伤成年人失去了这个能力。
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