今天腾讯会议有个朋友分享了一个案例，妈妈接孩子，孩子见到妈妈说“小朋友打我了”。
于是妈妈说：“是不是打你头了？还打你肚子了？头疼不疼？肚子疼不疼？没人管吗？老师在干什么？看孩子这样，他爸爸妈妈一定也不是个好人，把孩子教育成这样，我明天就要去找老师和他爸妈说说”
这里面除了前面的孩子说的话是观察，其他的都有评论。
即便是是不是打你头了，那部分也有评判的成分在。区分观察和评论，除了留意语言的部分，还要留意潜台词部分。
在说这句话的时候，内心深处是否暗含比较，推测和一些情绪。
很多时候我们会陷入自己头脑中的评论和解读中，而没有察觉，就理所当然的把自己的评论和解读认为就是事实本身，陷入头脑的固着里，情绪就来了。
情绪中去沟通问题，对方可能真的成了我们评判的样子，于是我们就会认为，看，他就不是个好人吧，我说的对吧。
还有一些时候，我们和头脑中“评判”的那个人置气，而不是真实中的那个人。
比如，我老公不开心，我会想“肯定是我刚才让他带孩子他不开心了”，如果我不能区分观察和评论，就会觉得他就是因为带孩子生气了。
于是就在心里和“那个不想带孩子的人”生气，哼，让你带一会孩子你就不高兴，我天天带孩子，我不高兴了吗？孩子是我一个人的吗？我天天上完这个班回来上带孩子的班，我不辛苦吗……越想越生气，头脑中一大堆的评判还觉得自己像侦探。事实可能对方是因为其他的小事情不开心，给我们想的没一点关系。
网友评论