生命在于运动

今天得知一个同事老公走了，三十多岁。

死亡面前一切都那么脆弱。

想着他们的孩子不到十岁，四个老人和一个孩子，所有的压力以后都在女人身上了。

晚上，我在一米五的瑜伽垫上开始了运动。活动活动手脚，锻炼了二十多分钟。心情一直没平静，发生在自己身边，熟悉的人，没法平静，这几天我估计以前的同事也和我一样，敬畏生命，更加尊重运动。

办公室或者家里久坐了对身体真的很不好。

所以提醒大家，工作或者居家，都要合理

安排运动。生命不息运动不止。