关于心理问题研判与管理

朱婉儿教授

今天又听了一场关于心理健康管理方面的报告，《学生心理问题研判与管理者自我压力管理》，报告人是浙江大学心理学教授朱婉儿，受益匪浅，收获颇丰。首先是朱教授其人，气质优雅，人如其名，虽然给人的感觉是一个气质儒雅的女教授，但是一场两个多小时的报告听下来，全场一百多号人，基本上没有人走神，大家都被她精彩的内容吸引，朱教授绝对是巾帼英雄，女中豪杰。

朱教授的讲座中讲到，我们中国人对身体的病是比较关注，而对心理和精神的问题是不怎么关注的。就比如这样的一个场景，我们的爱人回到家，我们如果躺在床上，这时他（她）肯定问，你怎么了？如果我们回答，我头疼，或许会立刻被关心，被关注；但如果我们说，我心情不好，这时或许被说一顿，心情有什么不好的，还躺着。确实很有道理，我们都太不关心人的情绪和心理。

婉儿教授的课上分享了很多实际案例，听了都特别有感触。第一个案例是一个特别优秀的博士，男生，属于边缘型人格障碍，他性格孤僻，很少与人交流沟通，发病时释放压力的方式是拿刀子划自己，他第一次找朱老师时，情绪崩溃，只穿着睡衣和拖鞋、哭喊着“冲到”了朱婉儿面前；“朱老师，我感觉真的活不下去了，我已经给父母写好了遗书……”，这位学生在朱婉儿面前捋起袖子时，胳膊上已经满是自己割伤的血痕。他唯一信任的人是他的一个发小，每次无助时只会想到他，于是给他的发小打电话，因为发小是建筑包工头，晚上累了睡了可能听不到电话，他就连续拨打几百个电话，最后依然联系不上，他甚至连夜打车几个小时冲到发小跟前去跟他倾诉。可就是这样严重的一个心理病人，从小学时候就这样，但是他的父母、老师竟然从未发现过，尤其是他的父母。朱老师说，人的心理压力过大时，总会找一些释放的方法，比如伤害自己，身体的痛苦在那一刻是一种释放的快感，甚至有的人还会选择结束自己的生命。听完了感觉特别恐怖，又觉得那些患病的人特别可怜。从心理学角度来看，心理问题的起源往往是无法及时宣泄的负面情绪，造成与修复性力量失联。人们用极端的方式想要结束的往往是痛苦，而并非生命。因此帮助危机中的人找到痛苦的原因、作出准确的评估、开展科学的治疗，在很大程度上可以解决问题，让他们走出困境。

其实很多心理问题的根源都在儿童时期，孩子越小，心理承受能力越弱，所以作为父母我们责任非常重。孩子除了成绩很重要之外，还有很多更重要的东西，比如孩子的身体健康，比如孩子的心理健康。孩子在18岁成人之前，我们不应该把他们当做小大人来看，比如孩子说话不算话，比如孩子重复犯错，并不是孩子有意要这么去做，而是他们本身的发育能力是不允许他们像大人一样很好地控制，因此我们不能太过苛求。人的身体都有自我保护的本能，当一个人受到各种创伤时，会本能地启动自我保护的应激机制，如果创伤不够严重，过去了也就过去了，如果创伤太过严重，或许为了保护自身，身体会选择遗忘，将这个痛苦的记忆进行封存，有的人幸运，会将这种记忆封存一生，不会触碰到，而有的人却不会那么幸运，机缘巧合，或许就会重新唤醒它。

朱老师讲的一个女性白领就属于不太幸运的一个人，一次工作时电脑上跳出来的一则视频新闻，报道了关于某幼儿园的女童被性侵的恶性事件，看着看着觉得自己身体被震了一下，然后电脑屏幕上就一直出现一个男性生殖器，后来多次关机重启仍然那样，她就出现了幻视现象，而且她眼前还不断闪现出已经去世的爷爷穿着碎花的睡衣等各种细节性的东西，而她自己并不记得这些了，后来跟奶奶印证过确实存在这样的细节。这个问题一直困扰她，让她无法正常生活，于是就寻求心理咨询，后来经过多次的询问和了解，才知道这个女士小时候可能被自己的爷爷性骚扰过，至于有没有性侵倒是没有定论。这个女性的案例，就是典型的PTSD（创伤后应激障碍）的案例，她小时候因为爷爷的所作所为，让她恐惧，于是就启动了应激保护机制，封存了这些让她无法接受的记忆，后来因为看了幼儿园恶性事件而启封这些记忆。

朱教授的报告信息量非常大，没法细细道来，但是听完了收获很大，颇多感触。她还有一本相关的书——《生命中的重要他人》，打算买来细细读一下，补补相关知识。此外，也感觉身为父母责任之重大，我们有责任和义务为孩子创造良好的成长环境，从这个角度来讲，作为父母，我们是应该学习一些基本的心理学知识的，尤其是儿童心理学。

作为一个老师，也同样责任重大，关爱学生，从一个眼神开始，对于有异常表现的学生，给他们一些关注，或许就是给他们阴暗的世界撒了一点阳光，借着这点光，或许他就能从阴暗中走出来，勇敢地面对自己，面对生活，我们何乐而不为呢？不过为了把这件事情做好，我们还是需要学习很多东西的，从今天起，开始努力学习，尽量武装自己。