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30岁的林敏最近总感到下咽食物时，食道下部好像有什么东西堵住一样，继而感觉腹胀、食欲不振。到医院就诊，医生建议她做胃镜，检查结果显示，胃部除了有轻微的浅表性胃炎外，其他一切正常。
医生仔细询问了林敏最近的工作情况及日常生活，发现林敏是由于工作压力过大，情绪波动等精神因素而产生的一种被称为“胃神经官能症”的疾病，并没有器质性病变。
胃肠神经官能症是一种常见的慢性疾病，在各种脏腑的神经官能症中胃神经官能症发病率最高，多见于青壮年。年龄以20岁-40岁为多，女性多于男性，多发于脑力劳动者。
胃神经官能症是什么？
胃神经官能症是一种全身性疾病，是由于高级神经活动障碍而导致植物神经系统机能失调而引起。主要表现为胃的分泌及运动机能紊乱，其特点为消化道应激性亢进，在病理解剖方面则无器
质性改变可见。
胃神经官能症的症状
本病的明显临床症状主要是慢性而较顽固的呕吐或频繁的暖气，常诉有胃痛、厌食。常伴有神经官能性的各种症状，如情志抑郁、失眠多梦、头晕头痛、心悸、畏寒、腋下多汗等。
主诉较啰嗦，总是说睡眠不佳，全身无力，并诉述一些不明确的其他症状，如筋脉跳动、皮肤发麻、胸胁刺痛、心悸头痛等。
引起胃神经官能症的原因
饮食不规律，病理性原因，精神因素。
预防及治疗胃神经官能症，我们可以这样做：
1、饮食原则（不复杂，注意原则就行）
饮食原则：
每日三餐定时，要“早吃好、午吃饱、晚吃少”；
注意饮食卫生；
注意食用酸碱平衡；
多吃些高蛋白食物；
多吃些有深色的新鲜蔬果；
少吃刺激性食品；
忌烟酒；
避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
2、服用药物（有必要）
西医治疗：
药物治疗如镇静剂、阿托品、冬眠灵、滑润剂等。
缺点是治标不治本、易反复、副作用大。
中医调理：
中医食疗法，以疏肝和胃为主。
优点是标本兼治、复发率低、无副作用。
3、日常保健（有效果）
注意季节气候变化对人体的不良影响；
生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力；
要保持心平气和、良好的情绪状态；
适当的参加劳动或工作，应适当的安排休息；
适当参加体育锻炼，从小的运动量开始，以不感到太疲劳为宜。
石斛能防治胃神经官能症的原因
铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“千年仙草”、“药中黄金”、“软黄金”、“植物黄金”、“中医圣药”之美称。
中医认为胃神经官能症的病位主要在胃，但与肝、脾也有一定联系。
而铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，正好可以滋润你的胃、肝、脾等，把这些器官的不良症状都给调理好，所以可以防治胃神经官能症。
铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。
对于本病的治疗，重在调养脾胃，在注意理气的同时，配用铁皮石斛，有助于养胃补虚。
石斛防治胃神经官能症的吃法
1、单吃石斛
A.铁皮石斛鲜条每日用量10克，可鲜食或榨汁服用。
B.铁皮枫斗每日用量3-5克，可磨粉或泡茶服用。
C.铁皮石斛干花每日用量1.5克，可泡茶服用。
早晚空腹吃铁皮石斛，效果最佳。
2、益胃法
用药：铁皮石斛、乌梅肉、鸡内金各10克，北沙参、山楂各15克。
方法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再加入其余药物煎20分钟，滤取汁；然后加水再煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
功效：胃神经官能症属于胃阴亏虚，内有郁热的，多有胃脘灼热、胸膈痞满、不思进食、心烦口干等症状，可用铁皮石斛、乌梅肉、北沙参养阴，山楂、鸡内金和胃。
3、祛痰热法
用药：铁皮石斛、姜半夏、茯苓、枳壳各10克，川连、砂仁各6克，全瓜蒌15克。
方法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将姜半夏、全瓜萎、茯苓、枳壳、川连一并放入，煎煮30分钟，入砂仁煎5分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2
次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
功效：胃神经官能症属于痰热者，多见胃脘痞塞、不思进食、呕逆不适，可用铁皮石斛养阴，茯苓健脾，川连清火，姜半夏、枳壳、瓜蒌、砂仁理气。
注意：石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、萝卜、绿豆等同食。月经期间的女性、有严重脾肾阳虚症状者、虚寒湿重者、感冒发热病人、对石斛过敏者都禁用石斛。
特别提醒：
石斛哥强烈建议你要不要长期熬夜，平常养成作息、生活的规律，适当锻炼身体，每天开心快乐，那么胃神经官能症就会远离你的。
那么今天在公众号后台回复 胃神经官能症食疗方，我们将推送给你3大胃神经官能症食疗偏方。
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