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随着人们生活的日益发展，生活是越来越好了，可是有些人的身体确实一天不如一天，特别是都市人群，过惯了到哪都有代步工具，动都懒得动，缺乏运动，身体素质一天不如一天，许多男性一不小心就患上了早泄。
早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。
早泄的危害巨大：
1、危害男性的健康
2、影响到男性的生育能力
3、导致男性背负沉重的心理负担
4、导致夫妻感情破裂
早泄是什么？
早泄系指性交时阴茎未插入阴道前或插人不久即发生射精，往往不能使女方达到性高潮。
早泄的症状
早期症状： 精神抑郁、头晕、神疲乏力，在接触或刚接触女方外阴，或时间短暂，尚未进入高潮即射精，还伴有长期精神不振，夜寐不安，精薄清冷等情况。
晚期症状： 射精过快，插入后，在女士尚未达到性高潮，而男性的时间短于2分钟，提早射精而出现的不和谐性障碍。
引起早泄的原因
早泄大多是由精神因素造成，如未婚性交、性交时环境影响、新婚时精神紧张等，均会使射精失控。
其它疾病如前列腺炎、尿道炎及其它泌尿生殖器官炎症等，由于炎症刺激，使其兴奋性增高，而引起射精提前。
预防及治疗早泄，我们可以这样做：
1、饮食原则（不复杂，注意原则就行）
饮食原则：
宜食温补肾虚的食物；
宜食清热利湿的食物；
宜食滋阴补肾的食物；
忌吃生冷性寒类食物；
忌食辛辣的食物；
忌吃厚味的食物。
2、服用药物（有必要）
西医治疗：
药物治疗如局部麻醉药物、选择性五羟色胺再摄取抑制剂、五型磷酸二酯酶抑制剂等。
缺点是治标不治本、易反复、副作用大。
中医调理：
中医食疗法，以补虚固涩、祛邪固精为主。
优点是标本兼治、复发率低、无副作用。
3、日常保健（有效果）
避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常；
不要酒后性交，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、打球等均有益于自我心身健康和精神调节；
处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
石斛能防治早泄的原因
铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“千年仙草”、“药中黄金”、“软黄金”、“植物黄金”、“中医圣药”之美称。
中医认为早泄与肾、心、肝、脾四脏的关系最为密切。
而铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，正好可以滋润你的肾、心、肝、脾等，把这些器官的不良症状给调理好，所以可以防治早泄。
铁皮石斛具有补肾壮阳的功效，历代本草有记载。
《神农本草经》记载铁皮石斛“强阴”，张登本《全注全译神农本草经》注释为：“具有滋阴作用，可使阴液、阴津、阴精强盛充实。又可提高阴茎勃起作用，增强性功能。”
孙思邈《备急千金要方》中以铁皮石斛为主要茎秆的“白马茎丸”，主治空房独怒，见敌不兴，口干汗出，失精，囊下湿痒，尿有余沥；“琥珀散”主治虚劳百病，阴痿，精清力不足等症。
《普济方》、《千金翼方》、《三因极一病症方论》、《太平圣惠方》、《圣济总录》等历代医学专著记载的铁皮石斛能增强性功能、治疗肾虚的古方数以百计。
坚持吃铁皮石斛5-7天后，手脚冰凉、肢体麻木现象消失了，头晕、心慌、脑胀、头痛都没了，男性能力大大增强。
中医认为，引起早泄的原因很多，大多与阴虚火旺、肾气不足有关，铁皮石斛养阴、补养气阴，宜于采用。
石斛防治早泄的吃法
1、单吃石斛
A.铁皮石斛鲜条每日用量10克，可鲜食或榨汁服用。
B.铁皮枫斗每日用量3-5克，可磨粉或泡茶服用。
C.铁皮石斛干花每日用量1.5克，可泡茶服用。
早晚空腹吃铁皮石斛，效果最佳。
2、温肾法
用药：铁皮石斛6克，炒杜仲、山萸肉、台乌药各10克，怀山药、益智仁、枸杞子各12克。
方法：把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。
功效：用铁皮石斛合生地黄、炒杜仲、山萸肉、枸杞子养阴益精，益智仁、怀山药健脾益肾，台乌药助气化，对早泄有较好的治疗效果。
3、清火益精法
用药：铁皮石斛、知母、黄柏各10克，熟地黄、金樱子、芡实各15克。
方法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
功效：用铁皮石斛合熟地黄滋阴补肾，知母、黄柏清下焦虚火，金樱子、芡实收敛固摄，对于防治早泄有裨益。
注意：石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、萝卜、绿豆等同食。月经期间的女性、有严重脾肾阳虚症状者、虚寒湿重者、感冒发热病人、对石斛过敏者都禁用石斛。
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