昨天7.1来例假！肚子轻微坠！量小，晚上用床垫子！今天量大，提醒自己勤换卫生巾，夏天闷热！
跳绳什么瑜伽停，慢走早晚1小时！从前天开始早上补中益气丸8小丸，晚上归脾丸8小粒.荷叶水送服！来例假今天未用荷叶水送服。
今天整体身体还是僵硬，虚弱容易疲惫！下午下雨午睡了3小时！太长时间！晚上十点准时停止一切看手机活动！转眼珠子—揉腹—敲带脉，听钵音睡觉！
【问题】1.早中午饭往前提！一个晚了，个个晚！今晚八点多才吃晚饭的，晚饭坚决控制，玉米红薯南瓜！关键量的控住，吃上也要节制自己的胃太有弹性，铁定撑大了！
2.考虑实体瑜伽店瑜伽课，闲鱼转卖课程的也不便宜啊！
3.来例假，盆底肌练习这三天暂停！
4.【晚上记录】体重68Kg；大臂围30（晃动肉），腰围93（大肚腩），大腿围60（晃动肉，俩大腿根摩擦难受），小腿围36（瓷实肉）
上次大姐帮我买了桶，送给我药，就一个要求，让我好好坚持泡脚，做记录看看变化。 回家之后先是去参加了生命核能...
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1.今天忘了中午药丸和晚上归脾丸。修脚后有脓肿，温胆汤泡脚那天暂停了。白天三合一粉喝了！ 2.今天进入...
【问题】汗太多！起不了早！ 今日发现由于出汗太多，晚上睡觉床单热，后背出痱子了！用艾叶水擦洗，涂抹花露水...
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三只青蛙 1晨会-会议记录 2早起摆货卖货， 3周检视 90天的三个目标。 1调理身体到正常，可以跑步 身体调理需...
泡药，张姐爱人，大姐，盛总都是大汗淋漓，只有我岿然不动，基本没有出一点汗。 痔疮的痒蒸了后有缓解，但后来全...
2017.10.12 早上称重 49.3kg 早上 一杯蜂蜜水小份枸杞 中午 吃了一包九制溜溜梅吐掉了一大半吃进肚...
一、腹胀、畏寒 1、丁香泡水、山楂、红枣姜茶 2、白萝卜 3、粥：山药鸡肉粥、南瓜小米粥、红枣粥 二、补气血 红豆...
2017.10.10 早上称重 50.3kg 早上 一杯蜂蜜水＋小份枸杞 下午 一杯蜂蜜＋大麦若叶 小份枸杞
本文标题：记录身体调理2
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