一次在听樊登读书时，听到张展辉写的一本书名叫做《掌控》的书。里面讲的是跑步小白怎么跑步的事，听起来不错，感觉跑步也不是什么难事儿。于是每天坚持走路的我，第二天便开启了我的跑步征程。一天两天三天过去，我竟然在跑步的路上越跑越远，竟然在脚步的千回百转中乐此不疲，无法自拔。我爱上了清晨的朝霞满天，喜欢上了轻风撩起头发，轻拂我面颊的感觉。不知不觉的我跑过了黄叶飘零的秋天，跑进了白雪皑皑的冬天，迎来了山花烂漫的春天，如今又体会着烈日炎炎的夏天。
坚持每天跑步一小时后，我发现自己的精神状态在逐渐变好，变的开朗乐观，内心充满了正能量。每一次大汗淋漓之后都是一次全身心的放松，你会发现愤怒已随风而去，愁绪也烟消云散，那些想不开，放不下都已然被甩在身后，今天又是能量满满的一天。
朋友说我们这个年龄应该至少保持两个好习惯。我说我现在就有两个，早起和跑步。早起就意味着要早睡，睡觉前的手机瘾不但戒掉了，睡眠质量也大大提高。
跑步也让我们对自己的身材越来越有信心，看着体重秤上逐渐减少的重量，满满的成就感也是让我们坚持下去的力量。
跑步的路上我认识了一些志同道合的朋友。和她们的相识让我感觉每天跑的几公里的距离也变短了，在一个小时左右的跑步时间里，我们聊过的话题很多，内容有孩子们，有家长里短的那些各种鸡毛蒜皮的小事儿，有关于书上看到某句话的感悟，有电视里的某个片段……一路的欢声笑语使我们忘记了自己正在进行着的是一项需要体力和耐力的运动，忘记了那些曾让我们产生负能量的原因，忘记出门前还愁肠百结的情绪。这一路上，有人传递的是快乐，有人展现的是智慧，有人获得的是成长，有人得到的是力量，每每分开时，我相信我们各自都有收获，我相信我们都是可以产生能量的小太阳，自带光芒。
跑步使我的思维方式也变得积极乐观起来。纵使急风猛吹，我相信太阳依然会从东方升起；纵使身处阴沟，也应该怀有希望。
跑步使我内心变得宁静。在跑步的时候，我控制着自己的脚步，感知着自己的呼吸，调整着自己的速度，迎着风，看着道路两旁绿意盎然的树木，闻着花儿的芬芳，那一刻我感觉自己是自由的。
亲爱的朋友们，在你生活中感觉到压力大的时候，跑步也是一种很好的宣泄方式。我相信没有什么事情是一场5公里解决不了的，如果有，那么就跑两场5公里！
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