姑娘，你不努力，没人替你坚强！ - 草稿

姑娘，你美吗？瘦吗？有钱吗？如果都没有，那你努力吗？

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我的朋友中有这么一个人，她身高172，体重只有100斤，很高吧？很瘦吧？是的，我很羡慕她，她就是那种在人群里一眼就能看到的人，就是女神！

其实她以前不是这样的，曾经她也是个胖子，你想象一下，一个身高172的人，体重160斤，那已经不能用壮来形容了，那简直就是彪啊！所以她对象和她分手了，说是和她在一起“压力太大”。虽然我觉得她对象是渣男，但是这也很正常，我朋友虽然很伤心，但是她也没办法啊！于是，她就发誓，要减肥，变瘦，让他后悔。话是说出去了，可减肥真的这么容易吗？

后来，一个暑假过去了，等到再开学的时候，我们简直都没认出来她，她变得又瘦又白又漂亮。就是身边的白富美啊！已经老是冒痘的脸，现在变得又白又有光泽，肚子上的游泳圈已经不见了，穿衣服都变得时尚起来，老有范了。于是我们纷纷向她取经，问她是怎么变瘦变白的。她就笑笑说:“还能怎么办？天天坚持锻炼呗”。

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她说她每天早上五点二十起床，喝一杯淡盐水，出去跑步四十分钟，然后回来冲澡。早餐基本上就吃一个鸡蛋，一碗粥，再加一个苹果，或者吃一个红薯加一杯果汁。女生一般吃这么多也就够了。剩下的时间她就用来读书，做题目。

中午的时候就炒一个菜，或者熬一点菜汤。有时候煮碗面。反正会让自己吃个八分饱，吃完后不要立马去睡午觉，也不要坐着看电视或玩手机，一定要站着消化一会儿。

晚上的时候就一根黄瓜或番茄，再来一杯白开水。大概四十分钟后去慢跑半小时，然后去做瑜伽，她家里买了瑜伽垫和瑜伽服。做完瑜伽再去洗澡，然后敷面膜，最后听着英语听力睡觉。

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听完她的计划，我整个人都很佩服她佩服的五体投地了。她在家坚持了两个月，还养成了每天早起，坚持运动的好习惯。生活就像开了挂一样。她有空就会去健身房锻炼，她想要个马甲线，当时健身房有几个帅哥想追她，现在她已经有对象了。那个男生也经常去健身房运动。两个人的身材都很好。很让人羡慕。

她说她现在已经明白了，如果你不美，不瘦，还没有钱。那你至少可以努力。如果你也不努力，那你活该每天都抱怨。

是的，世界上没有丑女人，只有懒女人。这话一点都没错。姑娘，还不运动起来吗？夏天就来了，对象也快来了哦！我们一起加油吧！

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