暑天人体阳气“外盛内弱”,阳气浮于表面,体内的阳气反而弱,所以老话说:“秋冬养阴,春夏养阳。”
中医认为,虾温脾阳肾阳,具有补而不燥、滋而不腻的特点。而且,虾肉鲜美细腻,高蛋白、低脂肪,给人体提供充足能量的同时,富含的不饱和脂肪酸更是有利于保护血管。所以,我们要适当多吃些虾。
一、食材
鲜虾、淀粉、陈皮、白糖、盐
二、步骤
1.煎虾
鲜虾处理干净,表皮裹上一层薄淀粉。然后,放入锅中小火慢煎,待虾皮酥脆盛出备用。
2.煎陈皮
陈皮用温水浸泡1小时,切成丁,倒入油锅中,用小火慢煎至表面油亮焦香。
3.成功
倒入鲜虾,加入泡陈皮的水焖煮片刻。加白糖,炒制糖色均匀裹在虾壳上,撒入盐调味即可。
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