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摘抄:常见的护肝食物

摘抄:常见的护肝食物

作者: 聪颖的百灵鸟 | 来源:发表于2022-04-30 21:51 被阅读0次

常见的食物中有哪些对保肝护肝有一定的作用呢?

    (1)辛散疏泄的食物:葱、蒜、竹笋、虾、雄鸡、海鲜、陈皮、茉莉花茶、谷芽、龙眼、火龙果、洋葱等。

    (2)平肝的酸味食物:乌梅、山楂、菊花茶、马兰头、苜蓿、蓬蒿菜等。

    人们可以根据自己身体的情况来选择食用这些食物。

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