常见的食物中有哪些对保肝护肝有一定的作用呢?
(1)辛散疏泄的食物:葱、蒜、竹笋、虾、雄鸡、海鲜、陈皮、茉莉花茶、谷芽、龙眼、火龙果、洋葱等。
(2)平肝的酸味食物:乌梅、山楂、菊花茶、马兰头、苜蓿、蓬蒿菜等。
人们可以根据自己身体的情况来选择食用这些食物。
常见的食物中有哪些对保肝护肝有一定的作用呢?
(1)辛散疏泄的食物:葱、蒜、竹笋、虾、雄鸡、海鲜、陈皮、茉莉花茶、谷芽、龙眼、火龙果、洋葱等。
(2)平肝的酸味食物:乌梅、山楂、菊花茶、马兰头、苜蓿、蓬蒿菜等。
人们可以根据自己身体的情况来选择食用这些食物。
本文标题:摘抄:常见的护肝食物
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