9-26觉察日记

作者: 汪圆圆 | 来源:发表于2017-09-26 20:52 被阅读0次

今天的,中心练习内容,爱的中心练习。

觉察日记:度过了一整天的忙碌工作之后,晚上洗漱后,完全放松的做了一个爱的中心练习,虽然全程并没有百分之百的放空,但是在做到“”说八次爱“”的时候,不知为什么,伴随着呼吸,觉得整个身体有一种发热的感觉。到后面听到那一段引导语“当月亮升起之前。。。”到结束,头脑里没有什么思绪,而是享受一种温暖平和的力量。

相关文章

  • 9-26觉察日记

    今天的,中心练习内容,爱的中心练习。 觉察日记:度过了一整天的忙碌工作之后,晚上洗漱后,完全放松的做了一个爱的中心...

  • 9-26 自我觉察

    写下今天值得你记录的一件事,这件事不分大小,只要对你有所思考,都值得被记录✍ 今天最触动自己的一件事情是什么? 晚...

  • 日记9-26

    1、30个俯卧撑。 2、洗袜子。 起床运动,新的一天开始了,昨晚和老婆有口角之争。她说有人说她结婚早,没有帮过家里...

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • 2017-9-27晨间日记 晴

    【昨日青蛙】 1、晨间日记9-26,完成 2、《番茄钟工作法图解》P65-88,完成 3、简讯3篇未完成 4、完成...

  • 幸福日记 9-26

    2022-9-26 阴雨 周一 1.早上读书会正常进行,有点小意外,有惦念。 2.二宝入园,顺利。 3.和友步道运...

  • #启发日记#04:因为「畏惧」而不愿意开始,怎么办?2021-0

    对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...

  • 觉察日记 继续成长之 正念

    上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...

  • 2019-03-27

    觉察日记-随笔 ...

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

网友评论

    本文标题:9-26觉察日记

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vvueextx.html