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年后计划

年后计划

作者: 腾_飞 | 来源:发表于2019-02-21 20:45 被阅读0次

正月十六过完,这个年就算过去了。开始“折腾自己”!

1 每天三组俯卧撑,每组十个,以一号十五号为时间点,每次增加五个,坚持100天。

2 每天看书时间至少一小时,不间断时间。

3 开始拿起画笔,每天一小画,每周一大画,并学习有关绘画的知识。

4 每日弹吉他半小时,熟练掌握技巧。

5 每日一写,不拘字数,以每日相关看书,感悟,小说,诗歌为基础。

6 以六月为截止,投稿,以文字形式展开第二副业。

7 每周至少一次爬山,以散心,强身为基本。

8每周在外吃饭不超过两次,谢绝七人以上聚餐,且在外吃饭仍旧回去坚持计划。

9每日六点起床,三遍心经,晚十点之前睡觉,三遍心经,静心,静观。

10每日拍一组照片,尝试摄影技巧。

11 每周至少和一个好朋友联系。

12除必要工作,每日玩手机时开启秒表,不得超过俩小时。

短期计划已经做了,坚持自律才是最终的成功。加油,腾飞!!!

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