1.保身：节劳、节欲、节饮食；
2.谨言：言多必失，言必有益，避免闲谈；
3.真诚：光明磊落，真诚待人，言行一致，守信重诺；
4.正直：多行善事，不损人利己，多做利他且利己之事；
5.决心：当做必做，立行立做，善始善终，坚持完成；
6.勤勉：早睡早起，珍惜时间，做有益之事，不过度娱乐；
7.节俭：勤俭节约，避免浪费和不必要开支；
8.秩序：物归其所，事有计划，及时总结；
9.整洁：衣着整洁，居所清洁；
10.宽容：容忍为先，不走极端，容人之过，心无怨恨；
11.冷静：琐事不烦，大事不乱，保持内心安定。
效仿圣人们，修身以自强。
1.保身：节劳、节欲、节饮食； 2.谨言：言多必失，言必有益，避免闲谈； 3.真诚：光明磊落，真诚待人，言行一致，...
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2.4周反思 富兰克林：著名的13条自我修炼戒律（节制、秩序、勤奋、谦逊....） 一周培育一个戒律，一周内没有黑...
著名的“自我修炼戒律”： 1.节制（Temperance）。食不过饱，饮不过量。 2.沉默（Silence）。言必...
富兰克林在自传中这样写道： 我想出了一个达到完美品德的勇敢而艰辛的计划。我期望一生当中的任何时候...
一、周反思的方法 本杰明·富兰克林的“13条自我修炼戒律”，内容包括：节制、秩序、勤奋、谦逊等。他用周反思的方法严...
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富兰克林在200多年前给我们做出了“周反思”的“13条自我修炼戒律”，内容大约包括：节制、秩序、勤奋、谦逊等 晚清...
本杰明富兰克林周反思，13个星期内完成全部13条自我修炼戒律。如节制，秩序，勤奋，谦逊等。 曾国藩周反思。 诚-为...
一、“周反思”的良好示范 1、美国开国三杰之一，富兰克林著名的“13条自我修炼戒律”包括：节制、秩序、勤奋、谦逊等...
本文标题：自我修炼十一条戒律
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