第七天

郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1321天）健身打卡第（592)

  今天是治疗的第七天，大脑的思维在相信与质疑中交替进行，症状轻了，相信的程度会更高，症状严重了，会质疑自己的治疗方案，无论是相信还是质疑，允许自己的想法存在。

  人在选择做一件事时，特别是在开始的阶段，没有任何的经历和感受，可能会遇到各种各样的意想不到的状况，这时内心的稳定程度会随着问题出现的频次而起伏变化着，相信还是不相信，坚持还是不坚持？在这样的思想变换中，如果持续行动的行为始终没有变，慢慢的，那质疑的声音会越来越少，越来越弱，再接下来，改变也就在不知不觉中发生了！

      当人在经历痛苦的经历时，外界的声音几乎是听不到的，当下的他，最想做的事就是躲在自己的世界里，去体验，去感受那份仅属于自己的那份感觉，慢慢的，那份感觉也仅属于他曾经过去的过去！