听《内在动机》小感

1.想激发一个人的自主自觉最简单有效的办法就是给对方参与的机会和选择的空间。

2.想改掉一个坏习惯就要明白那是自己的选择所带来的结果，接纳后面对，不困在内疚里徒劳无力。

3.内摄让人陷入自我卷入，强加与自己的价值观或金钱观会让人迷失自己，在自我标榜中形成虚假自我。

4.阿德勒说人终其一生都在追求价值感和归属感。不因自我卷入而贬低自己，不因外在夸耀而自我膨胀，才能真正拥有自尊。

5.与其说激发对方不如说激发自己向善而行：不带威胁，不讲条件，以尊重对方为前提，给予支持，平和冷静，设置边界但不越界。