你跟老人住在一起，有很多生活习惯和育儿的冲突，你想不通，你气愤又无奈。突然有一天，你认识到老人的思想是无法改变的，你能做的就是原则性问题多说多解释，你接纳了他们的顽固和他们的“老古董”思想。你释然了，你能坦然面对，你甚至开始把情绪内耗转移成对老人的感激上。
你开始理解他们的压力，你甚至可以发掘他们的优点，从而放大优点，让他们在家庭协作上更进一层楼。
你在公司跟同事有摩擦，你无法理解同事的工作方式，你抱怨他们不把团队利益放在首位。你陷入精神内耗中，甚至不想跟他们有合作。突然有一天，你认识到人与人是大不同的，你不能指望别人都站在你的角度考虑问题。你也要换位思考。
你释然了，你能理解对方的行为，甚至慢慢的你可以扬长避短，发掘对方的长处为自己所用。
你跟领导不合拍，你带着情绪跟她汇报，你甚至不愿意主动汇报，你们相互猜疑。后来，你突然认识到领导的压力，没有永远的敌人，只有永远的利益。你在这个位子，你拿着公司给你的薪水，就是要承担这个位子带给你的任务和责任。你需要把项目完成，你需要承担领导的分配，你需要尽职尽责及时向上汇报保证项目透明度，因为领导需要结果。
但是如何在这个环境下能更顺利的完成任务，有更好的情绪价值，这就是看每个人的认知和水平了，也是我应该在问题中不断去摸索和提高的。
所以，我们在不断追求更舒适的氛围，更稳定的情绪，无论是面对工作还是生活。
我们只有被扔到社会中，必须要遇到难题，必须要认真思考提升，解决难题，我们才能收获更稳定的情绪。
当你真的升级打怪晋级，你才会云淡风轻。
每一个自信和轻松的笑容背后，都是无数的纠结和痛苦。
认清这一点，你是不是更笃定了呢？
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