看见情绪背后的问题

看见情绪背后的问题，才能真正的解决情绪的问题。

耍情绪发脾气是所有面对问题方法中最简单的一种，

因为除了这个方法，其它的都需要开动脑筋做分析。

也是收效最差的一种，

耍情绪发脾气只会扩大问题，而其它的方法都是在解决问题。

但是用起来它是最顺手的一种，生气谁还不会，要么发脾气骂人，要么躲起来生闷气。

而其它的，都需要去面对人和事，分析事实讲道理，甚至要挑战自己。

我们可以窥知的是，发脾气是为了引起他人的重视，而爱耍脾气的人都渴望获得别人的关注和包容，同时也希望由别人主动解决问题。

这个现象的另一面是，爱耍脾气他们都是脆弱无助，没有方法，没有主见，没有自信，没有安全感的。

假如，你自己是一个喜欢耍情绪的人，你想要改变自己的这个状态，最重要的途径是重建自己的内心世界。

如果，你身边的人是一个喜欢耍情绪的人，你希望能够帮助他改善，最重要的是要给予他安全感和价值认同。

看见情绪背后的问题