不论发生什么事情，我们永远都有选择。
心理学家弗兰克尔讲，不论何时何地何种状况，我们都有选择应对事情的态度和方式的自由。我们是有自由的，永远都有选择，不被外界彻底的影响与决定。
曾经，我以为自己没有选择，只能按照原本习惯的方式，甚至本能的方式应对所发生的事情，然而七八年前看到这句话时，我很震撼，然后慢慢有了解脱，有了掌握自己与生活的勇气与力量。
先说一个我公开讲话的事。
十年前，我经常要公开讲话，一提到公开讲话，我就特别紧张，头脑一下就蒙了，怕讲错了，讲得不好。后来，我知道这是原始的本能反应，人类不愿意被很多人同时关注，这是长久以来基因遗传的影响。后来，我每次讲话时告诉自己，不要太关注外界，把话说条理讲清楚就好了，关注点变了，讲话也越来越顺畅。即便现在我讲话也很紧张，但我可以和它们很好相处，我鼓励自己，不要怕，这和写东西一样，慢慢说清楚就好了。
再说一下我生病的事。四年前，我生了一场麻烦的病，很影响生活和工作，身体不好，心情也很糟。后来我发现它不会危及生命，按时喝药，规律生活以后能恢复。现在病情缓解了，我更热爱生命与生活，偶尔有一些小困难，我也很乐观，积极想办法解决。回头一看，这次生病成了我改变与觉醒的时刻，我更积极乐观了，我更珍惜生命和生活。
儿童作家西奥多．苏斯．盖泽尔曾说，当不好的事情发生时，你有三个选择。你可以让它定义你，让它摧毁你，也可以让它使你变强。
当坏事发生时，我们要觉察到它并非针对我们，而我们永远都有选择，可以悲伤与失望，可以逃避与抱怨，还可以积极面对，当作一次学习成长的机会。
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