• 对德州扑克越来越上瘾。和其他玩家讨论过，它更接近现实：人生而不平等，正如你手里拿着29杂花，而有人开局手里就是AA，KK，你也很无奈，但是你有什么办法？另外你的情绪在桌面上一览无遗，桌上筹码的多少变化某种程度上亦是当下情绪的映射，越急躁的时候越是输钱，你心平气和机会悄悄的又来了。

情绪和金钱

• 牌的大小是客观存在的事实，最大的风险，不是外界的风吹草动，而是玩家内心的情绪和压力。最大的敌人就是自己的情绪管控。比如在游戏中，场上开牌三个已经有一个对子J,玩家1想搏两个对子，玩家2想搏三条，最后一张没开牌前，场下一位弃牌玩家5充当起了军师角色，指点迷津。你这牌此时不梭哈（all in）等待何时，我要是你一把全押云云，同样的话对几个玩家轮番轰炸一番，他们竟然真的全部都all in了！结果三个全部爆仓！
• 为什么三个玩家都那么进听话？场外军师不用付任何的代价，而玩家们的情绪被调动起来后，下的可都是真金白银的筹码。万一输了怎么办？没有人意思到风险吗？聪明的玩家们不可能看不到风险，而是被自己的情绪拽着跑了。牌面一对J，自己又想搏两个对子的声音那点点念头，被外界用喇叭扩大分贝在耳边喊上三遍：押上押上，你马上就赢了！嗯，你就信了，但别人还有顺子！
• 一念之差往往就是一不小心被情绪掐住了脖子，当下似乎只有求饶的局面。而后想想感叹冲动是魔鬼！

考试和天气

• 以前学生时代考试是一件大事。因为心态失衡，情绪波动太大，尖子生高考考砸的事常常发生。我就有个同学，当时班里成绩班级拿过第一。有一次期中考前，她和我说她最怕下雨天。只要下雨，她就考不出自己满意的分数。很不幸，考试那天下了雨，她没考好，还差点跌出班级前十。我纳闷还真有这事？后来每次考试我都会留意下天气并偷偷验证她对我说的话，每每结果出奇的准。于是慢慢我也开始不喜欢下雨天考试甚至下雨天都莫名开始烦躁。
• 外界的环境影响我们情绪波动，我们常常陷入自我情绪的大特写，导致很多基础动作变形，比如投资，甚至吃饭睡觉。猝然临之而不惊，无故加之而不怒。情绪控制可以到达的境界让人高山仰止。

跑步和投资

• 如果维持原状，那么以后天晴下雨是不是成了自己的心情的晴雨表，而你从此就束手无策了吗？不，情绪的控制是可以练习并强化的。
• 比如我不喜欢下雨，但雨后水洗过的路面，干净的空气，跑步是一个多美的选择。我干嘛让下雨的烦躁，低落，沉闷情绪控制着我？我要迈开步子，把这些情绪一步一步踩在脚下。跑完步大汗淋漓后的那份爽快，现在有时候对下雨还有种小期待。这也算克服了曾经的一个小小的情绪绑架。
• 练习冥想。冥想让我渐渐对自己的身体要回了部分掌控权。比如我可以随时停下来，静静数数自己的呼吸；吃完饭本能的想坐下趴着或躺下，我可以轻松的靠墙站立2-3分钟或者慢走100步；比如起床困难户的我，现在正践行着：醒后即起，不沾恋（出自曾国藩的家训）。先把身体唤醒，如果真的又困又累，那么起来洗漱运动下后再睡个回笼觉也未尝不可。但拥有这种对身体的掌控权真的很爽快，有成就感。
• 情绪控制上也像肌肉一样越练越粗壮有力，掌控感越强。这也让我在数字货币上的操作没有以前那么频繁，反而有了一定的盈利。而2017年大牛市里，情绪的波动太大，且操作过于频繁的投资，高利润道最后也折腾得七零八落。
• 投资上，我们可能需要曲线救国，从增强情绪控制能力努力，从夺回部分身体掌控权开始。