家分享两种方法。
1、复盘-鼓励-反击
例如，一个孩子，总在幼儿园感受到自己被嘲笑被孤立了，他就会想，我不想被讨厌，那我就巴结一下别人吧，他们开心了，就会喜欢我。
时间久了，这种状态就固化了，而孩子只要一到外面，就会时刻紧张，因为要时刻去看如何“讨好”，这样人格就“扭曲”了。
我们可以引导孩子复盘，也就是再次接触这样的场景，鼓励孩子拒绝、反击，而不是用讨好去应对。
说出孩子所看到的，“你推了我，你抢了我的玩具...”；
说出孩子的感受，“你这样做，我很不喜欢...”；
说出孩子的需求，“我要求你立刻道歉，我要求你把玩具还给我...”。
如果以上三步没有解决问题，可以先走开保证自己安全，与此同时寻求成人的帮助。
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这其实很像我们处理孩子的大部分问题，也是大家学习育儿方法最多的部分。
面对当下发生的某件事，这个方法挺好的。
但对于从根上打造“健全人格”，我更加倾向于“调整认知”。它是比较颠覆性的，会从另外一个纬度告诉我们，你所以为的伤害并不存在。
2、颠覆-根本没有什么能真的伤害你
比如，孩子被嘲笑了，被取外号了，我们当然可以引导孩子去反击。
但要进一步解决这个问题，可以帮助孩子调整看待这个问题的角度。
特点而不是缺点 -- 额头大没啥大不了的，额头大说明聪明，我爸爸妈妈就喜欢我，大额头也漂亮。
他们的问题不是我的问题 -- 这样说别人真不好，非常没礼貌，这是他们的错。
这种视角转换需要父母做孩子的靠山，而且需要不断不断地帮助孩子建立这样的思维模式。
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