“但于自心常起正见，烦恼尘劳，常不能染，即是见性。”
——《坛经》
诸事不挂心，则步履轻盈。
请淡定
人总活在不确定当中，我们不能预测下一秒会有哪些事情发生，也许我们唯一能做的便是遇到事情后不恐惧、不焦虑、不逃避，以自身所具备的所有能力、所掌握的所有资源理性应对。换句话说，我们总要去解决问题，而不是被问题所裹挟，陷入其中，茫然无措。
但，我们也要明白，总有些事是我们所无法解决的，或者说至少在当下的条件下无法解决。不过，我们要更换一种思维的模式，即问题并不是一个完整的、不可分的存在，问题总是由多种细小的部分组成，互相联动。因此，我们总要尽力而为，即使最终我们发现有的问题无法解决，但是通过我们的积极尝试，得以突破某些枝节，也可以缓解当下的状态，从而为将来问题的解决埋下必要的伏笔。总之，一切积极的态度都是有意义的。
不过，这都不是最重要的，重要的是我们能从容的面对人生中的总总不确定性。它们可能大，也可能小，可能冲击我们的生活，也可能只是一掠而过。但不管其“样貌”如何，我们总要学会去欣赏它、悦纳它。“好事”则要学会感激、“坏事”则要当成考验。从容，是尽全力、不挂心，坦然而充满力量。
可从容的状态并非那么容易获取，因为任何事情或多或少都会与我们的切身利益相关联，不管这种关联是强是弱，所涉及的利益是有形的还是无形的，是当下的还是未来的。有利益，心便会纠结，于是我们便总陷入担心、思虑、徘徊之中，由此又会牵动情绪的作用，欢乐、愤怒、悲伤等等。
由此，若想做到从容生活，我们必须开启自我觉察的功能，每当遇到各种事项，首先要关注是否有过往的“情结、创伤、恐惧”等等心灵深处的要素被牵动，因为一旦我们内心的某些“记忆”被牵扯进来，原本简单的事也会变得极其复杂，原本正常的情绪也会变得不符合其应有的度量。
其次，我们要对事项进行系统而彻底的评估，因为只有评估你才能判定其是否真的如我们所想象的那样——对我们自身产生重要的影响。多问自己几个问题，多从不同的角度去思考，而这个过程会让你的心平静下来。
再次，请学会寻求帮助。每个人都不可能明白所有的事情，正所谓“当局者迷，旁观者清”。因此我们每个人都需要去寻觅自己的老师，自己的支持者，毕竟有人与你一起面对问题，总比孤军奋战好的多。
最后，我们要知道，一切从容的状态都是在生活之中历练出来的，而我们所要做的便是，给自己变从容的机会，然后不断训练、坚持下去。
幸福生活，自己创造！
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