有的人在被拒绝时会特别受伤。但是出于礼貌，或者出于自尊的需求，他们会忍着受伤不被别人发现，表现形式就是他们会僵住在那，不知道接下来该怎么办。嘴上会说着“没事，没事”，心里却在滴着血。
其实被拒绝之所以让人难受，是因为此时人有了一个信念：别人是坚决的、毅然的，别人的拒绝是不可改变的；改变别人是不可能的，结果只能我自己承受；别人是不可能照顾我的感受，为我改变的。心智不成熟的人在被拒绝时会被情绪裹挟，有时候会陷入自责、自我怀疑、孤独、脆弱、挫败、迷茫等情绪里，有时候会陷入愤怒里觉得对方不应该如此对我。
心智成熟的人则会思考这4个问题：我想要什么，他为什么拒绝我，我可以做什么让他改变拒绝，我用尽了方法后他还不改变时我还可以做什么。被拒绝从来不是一个可怕的事，这是一个再日常不过的挫折。挫折不可怕，可怕的是在一次挫折中就放弃和倒下。你当然可以放弃，但放弃前要思考下是否还有其他方法，这个放弃是否是值得和甘心的。然后坦然放下。
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