1.修行的关键是你真正去做，马上去做。活着的意义，在于做一点有意义的事情。
2.当你抑郁的时候，试试看，从一些有意义的事情开始，从一些很小的事情开始修行。
比如，不说别人的是非，这是一件很小的事，一般人都明白这个道理，但往往做不到。那么，你能不能从现在开始，就不说别人的是非。这是一件很小的事，如果你坚持着去做，你的人际关系会彻底改变。
再比如，不要只抱怨环境很肮脏，抱怨别人乱扔垃圾，能不能从现在开始，见到地上的垃圾就捡起来扔到垃圾桶。
3.活着，不是活在浮词上面，也不是活在空洞的理念上，而是活在一个又一个生动的当下，活在每个当下的行为举止里。
所以，生活的提升，从每个言行举止开始。这就是修行的意义。如果我们把生活看作是不断自我完善的修行，那么，抑郁也罢，焦虑也罢，种种的人生问题，都能够在修行的旅途中慢慢化解。
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本文标题：读书摘录
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