读书笔记六七

一、《读书笔记六、七》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1319天,2022年7月7日。

   

      读书笔记六

      形塑为咨询师针对当事人的说话内容,选择性的去谈论或发表意见。是SFBT咨询师另一个可选择的回应。

      在形塑的意图下，摘要、简述语义、一般化与重新建构是常见的几种具体咨询技巧。

        SFBT认为摘要是咨询中人不可或缺的技术。进行摘要时需使用当事人的字词和说法，因为摘要技巧本身就具有反思性效果,是一个能让当事人决定如何继续描述其经验的有效方法。 

        SFBT非常强调咨询师需要以当事人的关键字与整体知觉为基础。

        一般化技巧暗示当事人一切的负面感受是可以理解的，是暂时性的,仍可改变的状态,是针对某些特定情境而非生命全部的。

        一般化技巧常引用的用字：

      当然、自然、可以了解、像大多数、是典型的、难怪、曾经、目前、暂时、尚未、是你说的、似乎、看起来、变得、感觉上。

        读书笔记七

        重新建构是用一个新的正向语言与观点来重新看待与诠释同一个问题，看看行为背后反映出的当事人的特质，优点，能力，资源，动机，意图，努力、本意,或某事的意义与功能，都是重新建构的向度。

        重新建构中常用的5种句型：1、虽然负向但是正向。2、我不确定……但我确定……3、至少、起码4、最重要的是。5、一定有一个重要的理由。

        代表性问句：

        1、未知态度的开放式问句

        适时提出适当的开放式问句，以收集信息并具体了解当事人所言的内容与处境，同时也让当事人有机会澄清或探索其想法和感觉。而不只是想获得一个明确的答案，当然也要避免问一连串太多的问句，因为这会给当事人一种被询问，被挖心思的感觉，而减少了当事人的自我开放。

二、持续每日阅读1270天《心理学基础》。有声读书打卡第1141天。

三、讲师班开讲第1259天,建构解决之道31-36。

四、下半年备考开始第17天。