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201901 第四周总结

201901 第四周总结

作者: c0996d1a7c50 | 来源:发表于2019-01-28 12:06 被阅读0次
201901 第四周总结

这一周我最大的收获是什么?

  • 收获了2019年最好的消息
  • 带着多多回到长沙

有哪三个方面可以让我有更大的进步?

  • 习惯养成:早睡早起
  • 压力管理(事情一多就容易失眠)
  • 记录时间日志

我为自己的梦想做了什么努力?

  • 实录课

育儿/家庭

绘本:5本
下厨房作品: +0/ 65
爱豆:0
实验:0
彩杏书单:娃有天吼了一声 off we go,哈哈,有点成效
凯叔声韵启蒙:还是应该一首一首地播,第一首印象很深

身体

本周最早起床时间4:01(其实是3点) ,平均 6:14,早起已坚持223天

最近一周浑浑噩噩的,晚上很经常地失眠,脑子里事情太多,过了那个点之后,似乎就很难入睡了。头脑很重,没有啥精力做别的事情。早上也起不来。 201901 第四周总结

KEEP 45 分钟,累计 11966 min(膝关节受伤,暂停运动)


201901 第四周总结

学习

《给教师的一百条建议》100%
公号输出1篇
《每个妈妈都能胜任的英语启蒙 》

课程

英语课实录1个
民工君股票课 L4
下班后写作
发音课 - L20
张萌《精力管理》- 19
蒋文跃《中医养生》1-6

断舍离

舍了很多东西,但还是远远不够啊
一回到家就开始扔东西,整个厨房差不多扔空了,全是过期的。

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