在自我探索的路上，或许我们都上过各种很多课程，听过很多道理，预约过咨询师，也悄悄算过各种星盘、性格分析、命理、九型人格、生命密码、易经八卦等等，对自己却还是一知半解，甚至一直在一个问题里来回周旋。
我们不解，继续找下一种改命转运的方法，如此循环往复，似乎永远都能体验新花样。
时常想，这里面缺少点什么？
以上常见的都是很好的自我探寻工具，却也都是别人告诉我们怎么怎么样，该如何注意，调整。
多数时刻，我们借助工具看清自己，却也逐渐依赖上工具。
有没有一种方法简单易操作，又是自己100%负责参与的？
图片来自网络
直到我看到【自由书写】这几个字有了灵感，村上春树说“书写就是一种自我治疗的行为”。
什么是自由书写呢？
它类似于学生时代可以上锁的日记，却也不用一五一十的记录今天做了一些什么。不用构思，不在意字数和格式，也不用总结，任由情绪徜徉，甚至可以在里面骂人、飙脏话。
自由书写是沟通、是对话、是疗愈，更是自我发现和生命重建之旅。
如何做自由书写？
1、尽量用纸和笔写下来，相信我，写下来比敲键盘更有感觉。（当然更喜欢电子产品输入的话，你有选择的自由）
2、写之前做几次深呼吸，放松，不要思考，不要担心内容，在自由书写里，内容是不用公开的，且不会遭到任何人的评判和打分。
总之，这不是写给任何别人看的，就是写给自己的真实的心里话。
适合人群：
1、身心经常紧张疲惫，压力大，无法放松。
2、想写一些文字，却没有灵感和素材。
3、内在有很多声音，却时常很混乱，感觉压抑，无人倾听或者不敢说给别人听。
4、在原生家庭或者过去的成长历程中，感觉受到伤害，需要疗愈内在小孩。
如何参与自由书写活动？
我策划了一个21天自由书写体验营，目前是第一期实验版本，我本人全程参与打卡。
参与方式：每天自由书写完毕之后，分享当日感受即可。
PS：书写的内容属于个人秘密，不需要公开，当然也欢迎愿意敞开分享的朋友。
时间规划：
9.26-9.30 开放报名
10.1-10.21 自由书写，全天24小时可打卡（过程中有任何困惑都可私信本人）
10.22 回顾分享&表彰大会（设置全勤奖、优秀分享者奖，具体名额和奖品视情况而定）
入群体验：21元（确认入群的朋友，请私信本人）
来吧，一次奇妙的21天自我探索之旅，邀请你来做这里的编剧、导演、主演，别害怕，真实的人生本就是如此。
你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。——By 荣格
写在最后的说明：自由书写不是我创立的，在微博上看到已经有不少专业的大V和团体在做这件事，并且反馈都很好，这篇宣传文中有部分专业的解释，参考星座命理博主@Justine_星光体，特此说明。
网友评论