一、情绪向野马一样四处奔腾，自己却无法掌控，昨天下午的事情已经过去一天了，其实意识上已经不上气了，但是始终不想去面对；
二、总想着对方给我道歉，心里才可放下这件事情，像以往一样先生无厘头的到了钱，然后我又如数家珍的训了一顿，这件事情才总算过去；
三、第一次比较具体的记录了自己的烦恼心绪，然而多少年我就是这样周而复始，此刻在心中有一种莫名的悲哀，庆幸自己这一生遇见广论，就如师父说的争论真的没什么意思；
四、在这次情绪里我看到了自己：猜疑心、报复心强、固执、自私、矛盾心理等等一一呈现，自己的心千疮百孔，唯有通过佛法去医治；
五、我的情绪起来时声音超过了几个分贝，试图用声音来验证我生气了，那一刻感觉自己的内脏都在翻滚，紧接着换来的是物质身体的不适，及时这样却始终乐此不疲，就像吸食毒品一样，无法去控制自己；
六、下午代表四组上台进行分享国培心得，感受到所有在场的园长都在安静的倾听，下来后很多园长又加我微信，经历了很多个这样的时刻，可是在心底我最想感恩的是我的老师，李跃儿老师，假若没有李老师这些年的栽培就没有我今天；
七、以优秀学员的身份接受了内蒙古自治区教育厅领导的亲自慰问与座谈，领导的亲切与幽默深深的感动着我，也无时无刻体会着国家的强大，升起对自己作为一名中国人的自豪感；
八、先生就如我的出气筒，我生气了高兴了都冲他发泄，做先生真的不易；
九、领导说的很多话都恨不得记下来：带着感情去工作和用感情去工作，两个感情的表达是有区别的，前面有原则而后面没有原则；
十、今天所有得到的都要所有有情以及三宝加持，感恩佛陀祖师大德师父老师。
善行点滴：
一、坚持观功念恩；
二、谦虚向别人学习。
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