清晨，迎着微风在河边跑步，是非常愉快的事情。我经常跑跑停停，停下来拍照。所以速度总是提不起来。
今天早上跑到一半的时候，遇到一个跑友，速度比我快，看上去比我跑的轻松。
俩人边跑边聊，交换了一下关于半马、全马、配速的问题。
3公里跑下来，感觉到虽然有一点儿累，还是可以跟得下来的，一看配速，居然比平时提高了一分钟。
这是我一个人跑步的时候没有过的。
看来跑步也需要一个教练或者一个高手在旁边陪着呀！不过跑步本来就是一项孤独的运动，平时跑步就当锻炼身体好了，无所谓配速与距离，享受当下才是最美的。
清晨，迎着微风在河边跑步，是非常愉快的事情。我经常跑跑停停，停下来拍照。所以速度总是提不起来。
今天早上跑到一半的时候，遇到一个跑友，速度比我快，看上去比我跑的轻松。
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3公里跑下来，感觉到虽然有一点儿累，还是可以跟得下来的，一看配速，居然比平时提高了一分钟。
这是我一个人跑步的时候没有过的。
看来跑步也需要一个教练或者一个高手在旁边陪着呀！不过跑步本来就是一项孤独的运动，平时跑步就当锻炼身体好了，无所谓配速与距离，享受当下才是最美的。
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