记录养生早餐第三天

今日份养生早餐：玉米，红薯，葡萄，干果，牛奶，还有一颗鸡蛋忘了拍了。

每天早上合理营养搭配，才能开启元气满满的一天。现在北方的天气秋高气爽，早晚比较寒凉，早上吃上一顿热乎乎的早餐，可以驱赶身体里的寒气。

做一件事，如果日日坚持，持之以恒，那么就会成为习惯。每天有营养早餐的加持，幸福感会大大提升。曾经每天早上都是将就，现在终于明白了，人要爱自己。