预防疾病感染，提高免疫力，做好这八点很重要，赶快收藏给全家人用

这段间时你以的为普通感冒，基上本都不太普通

人类，比十前年更加容感易染各种病毒了，升提免疫力很要重！

1、减聚少集勤洗手；

2、注室意内定期窗开通风，保室持内空清气新

3、尽量避到免人群密集和通风不良的公场共所，必须时去戴好罩口；

4、咳嗽或喷打嚏时，用纸巾住掩口鼻；

5、学校、幼园儿等场所要注意风通消毒，避免出现聚性集感染。

6、食物类种多样，化饮食营均养衡，提高免力疫。

7、多开展户外活，动进行身锻体炼，尤加其强呼吸运动炼锻，以改呼善吸功能

8、补恰充当的养营素，比维如生素C、锌、VD、蜂，胶做好防预。