很多人说起社交活动，都会说自己是“社恐”，是i人。
一定程度上都或多或少地，存在着社交焦虑的症状。
在日常生活里，我们越来越多地在虚拟世界里交流，能打字交流就不发语音，能用语音、电话、视频办好的事情就尽量不线下见面。
或许，我们只是荒废了社交技能。
社交一分钟，充电两小时，但不管怎样，我们都需要充电。
适时地放下手机，远离网络，适当地独处和“充电”，让自己拥有更多的精力和复原力，让自己更加自信地去应对社交生活。
学以致用：3个小细节提升线下社交的好感度。
️看着别人的眼睛，眼睛交流，
一般这样做的人让人感觉自信、投入、共情。
这个不容易，真的要刻意练习。
️放下手机，也就是不要一心多用，
专心点，表达出你的尊重与真诚。
️及时反馈。
社交沟通本就是你来我往的互动过程，
一个人给了钩子，一个人不理不睬，也就没意思了，
何况人人都期待被发现、被关注、有回应。
内有社交恐惧的自评量表 文 / 凉爽 有没有想过你不是社恐，你只是不想社交而已。 真正的社交恐惧患者是怎样的？ 前...
1、社恐，怕见到熟人，因不喜被人问长问短/盘问。注：社恐并非不懂社交，她实则口才了得，恐 只是不喜欢虚与委蛇以及...
高中的时候有点社恐。 是真的社恐。不是那种没确诊自己说自己害怕社交的社恐。是真的困扰我。很难过。不能好好上课。自己...
不是社恐，我只是不想交浅言深
哪有什么社恐，只是别人的关注点不是你，你难受而已！
最可怕的并不是社交恐惧，虽然社交恐惧会让你恐惧，焦虑，不安，消耗精力，但是它会逼着你去改变，你无法不去正视它，社恐...
今天跟朋友出去吃饭，大概是因为特殊日子，他拉了她女朋友，然后我开始“社恐”了。 这种社恐，不是概念上对所以社交都恐...
一直知道自己有些社恐，但是却从未去了解过社恐这个词背后的真正含义。 社恐，字面上的解释就是社交恐惧，也就是怕社交，...
我承认，我不善于社交，甚至还有一些社恐。 其实也不是我不想社交，只是感觉在社交的过程中并没有感受到那种与人交往的快...
“社恐”和“社牛” 今天知道了什么是“社恐”和“社牛” 社恐就是社交恐惧症，在人际交往上各种紧张，焦虑，不自然，遇...
本文标题：你可能不是社恐，只是荒废了社交技能
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