很多人对于他们脑袋里的声音
是如此的认同--
那个不间断的、
不自主的、
强迫性的思想续流，
还有随之而来的情绪-
我们可以形容
这些人是被他们的心智占据的。
如果你对此毫无觉知，
就会认为
你自己就是那个思考者。
这就是小我的心智。
我们称它为“小我的”
痛苦之身
以思想为食，迷失在思想中
产生无意识的情绪反应
解决之道就是保持临在、回到当下时刻……
—一《新世界：灵性的觉醒》
只能在内心里发生
这份自发性是新鲜的
未知的
不算计的
富有创造力的，
而且必须得到你的关心，
但是由理智所主导的意志却必须停止运作。
观察自己的情绪你就会发现，
喜悦或至乐的状态往往是不能预谋的，
它们会在出乎意料的情况下发生。
一—《生命之书》
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