2024，做更好的自己

《允许自己做自己：做一个舒展自在的人》，作者王宇，全网粉丝500万的自媒体博主，在这本书中，作者将结合自己的经历，带你进行一“内在”觉知和探索。

这本书适合所有迷茫、焦虑、情绪不稳、拖延等想要提升思维，改善性格的读者朋友。

下面分享书中3个帮助我们提升的方法。

1、战胜拖延

我们为什么会拖延？

在作者看来，拖延来自你的心理，源自你对当前要做的事情的看法。这件事对你来说要么简单，要么困难。

战胜拖延，从改变自己开始，每天做一些微小的事情，长期坚持下去。慢慢就会做成一件大事。

做一件事会有一个动机，不论大小，动机即是想做事情的愿望。

假如想早起读书，那么读书就是我们早起的愿望，这一切发生的前提。

因为有了动机，会克服困难去行动，行动从养成习惯开始，还是用早起读书来说，如果你想长期早起读书，那么就从每天早起10分钟开始。这样会比较容易让自己行动起来。

一旦开始行动，形成了习惯，每当闹钟响起时，就变成了一种提示，提示你“现在就行动”。

先完成，再完美，不要有完美主义，每天只做一件微小的事，形成习惯长期坚持下去，拖延症会有所改善。

2、幸福秘方

找到自己热爱的事，并且专注于它，幸福就会如期而至，怎样找到自己的热爱呢？

作者分享了《临终前最后悔的五件事》一书中个故事，一位做临终关怀的护士，总喜欢问这些老人同一个问题：“你的人生是否还有遗憾？如果人生可以重来一次，你会做出什么样的选择？”。

这个问题对我的触动也很大，不禁跟随思考这样一个问题：“我该怎样度过自己的一生？我究竟喜欢的是什么？”。

我们平时可能很少思考这些问题，一旦开始思考，就会发现自己做事的内驱力来源于哪里。

找到终身热爱的事情的人，比较容易获得幸福，这些人会有以下的特点：

不迎合，不趋同，敢于尝试，不怕试错，做深做透的能力。

3、找到天赋

你是不是也曾抱怨过，说自己没什么天赋，做什么都不是很突出，其实我们每个人的身上都隐藏着天赋，需要自己去挖掘。

天赋是你优于别人的一种能力，是你擅长的，不需要刻意练习就能掌握的。

全球最具有影响力的教育家肯·罗宾逊在他的著作《发现你的天赋》中介绍了八种天赋类型。

分别是：表达、视觉、听觉、运动、逻辑、人际、观察和内省。

天赋不是绝对的，挖掘出自己的天赋后还需要不断持久付出努力。

总结一下：本书是作者结合个人经验分享出改善性格的方法，其中有三种方式值得学习，战胜拖延症，找到自己的热爱发现幸福的秘方，挖掘出自己的天赋。

希望你也能从中受到启发，感谢点赞和关注。