情商训练打卡第30天：允许他人做自己，允许自己做自己
1.在昨天小环节喊出:男人们，我爱你的时候,老公的脸上是露出笑容的,有点不好意思，但是也很享受,看来,爱要大声的说出来,谁都是喜欢听的。因为昨天堵车来的晚了一些,以我的性格是直急性子，所以我迫不及待的跑上楼去上课，在快要停车时，老公还问我去哪里吃东西：心里面想都这么着急了，别人都上课了，你还有心思去吃东西，但转念一想身体健康最重要，允许他人做自己，（允许老公在已经上课了的情况下，还要先去吃饭）也允许自己做自己，（允许自己在没有吃饭的情况下去上课），允许了之后就都没有矛盾了，但是想想没学家长学堂之前，很多时候的矛盾来自于，想让别人照着自己的想法去做，或者别人强迫自己按照他的意愿去做，没有做到允许，所以也就矛盾多多……
2.昨天上情商课的时候，儿子出现了一些小插曲，可能因为在合作沟通环节中有小朋友无意识的一些话伤到了他的自尊，有情绪自行离开了课堂，（以前在幼儿园有过这样的行为，这也算是以前留下的后遗症），以前遇到这样的情况，我会很焦虑，因为一时半会儿是劝不回他的，也会批评他，但他说出一些理由的时候，我还会反驳他，但是昨天我居然很淡定的跟在他的后面，问他发生什么事情了吗？他很生气的说我要回去！于是跟着他来到了我们的车上，当时心里有一个想法：考验和锻炼我的机会来了，以前学了那么多的同理接纳和尊重，那么这一次我也得好好用用，跟在他后面边走的时候我就在想，应该用什么样的话跟他交流呢？来到了车上，我看着他说：我感受到弟弟现在很生气，（觉察他的感受），他一听我这样说憋着嘴巴想哭的样子，我又接着说：我不仅感受到你很生气，还感受到了你现在有点委屈，听完我的话他哇的一声哭了出来，我又问发生什么事情了吗？他说我不告诉你，嘴巴上还说着我不去上课了，我再也不去上课了，我要回家！我说：听到你这样说，妈妈很遗憾，但妈妈尊重你的选择，（接纳她当下的行为和感受）虽然我觉得这个时候离开课堂是不太妥当的行为，即使不上了，我也要去跟詹老师说一声，这是对詹老师的尊重，这个时候他哭了几声，自己在慢慢的抹眼泪，不哭出声了，最后我说那我要去跟詹老师说一声的时候，他抹了两下眼泪，说：妈妈我现在要去上课！我说你确定？他用很肯定的语气说：是的，我现在就要去上课！语气明显欢快了很多，我马上标志性的表扬他：咦，糖果姐姐说过我弟弟是情绪缓解小达人，真的就不一样了哦，一下子就缓解了情绪了，为你的进步点赞，于是他又带着开心的心情，自己跑向了课堂……情绪缓解的速度之快，这个进步真是巨大的！螺旋式进步，有时候可能也会反弹到原来的样子，但是总体来说还是进步巨大了……
觉察到以前处理类似事情的时候的焦虑来自于，不允许他做自己，而要他按照我的想法去做：比如马上返回课堂，生气的批评他数落他等等，同时也觉察到自己孩子情商的严重不足，幸亏遇见了睿智情商，遇到了詹老师，好好修炼吧！相信孩子和自己都会有很大的成长与进步！[拳头][拳头][拳头]
网友评论