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035 如何觉知的生活

035 如何觉知的生活

作者: 胡文斌V | 来源:发表于2018-03-02 20:16 被阅读0次
胡文斌 –内在工程探寻者
“就像我们有自然科学去创造外在的幸福,科学还有一个完整的内在维度,它可以创造内在的幸福,我称之为内在工程。----萨古鲁

有这样一个故事,在一个古老的村庄里,来了一个老禅师,村庄里面的人闻讯赶来,想活得生活的开示,于是有人问老禅师,“我的孩子不听话,怎么说都不听,禅师怎么办?”

禅师回答说“觉知地生活”,又有人问“我家那口子老是指责我,不给我面子,怎么办”,禅师回答说“觉知地生活”……就这样,无论大家如何问,老禅师都回答说“觉知地生活”,是的,觉知地生活,意味着你开始内观,开始为自己负责任,而不在外求!当你内观的的时候,答案自然会出现。

有觉知,意味着智慧的开始,比如我们说的“茶”道,就是在喝茶的时候,带着觉知。

但凡是走内在成长的人,都知道觉知的重要性!可是如何觉知的生活呢?

首先,觉知是一种能力,既然是能力就需要去训练,我们过去都习惯了觉知地生活,无论做事,说话,都是无意识无觉知的,如何练习呢?

有这样一种方式开始练习你的觉知力,先从简单的事情开始,千万不要在工作中开始练习,因为工作需要你全然的投入,只有全然的投入才能有一流的效果,比如“绘画”、“舞蹈”,这些工作都需要完全的在当下投入

正确的方法是,从简单的事情开始练习觉知,比如走路,吃饭,我们过去习惯了一边走路一边思考,一边吃饭一边思考,

那么现在开始,把思考,换成“觉知”,带着觉察和觉知去走路,吃饭。直到这成为一种自动自发的反应,那么你在生活中就自然把觉知带到你的工作中去了…….

当你习惯觉知了,智慧就开启了!

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