无花果——减肥抗癌推荐

无花果——减肥抗癌推荐

无花果真的不开花吗？

它虽然名字叫无花果，但并不代表不开花，它的花开在果内，从外表看不见。所以叫无花果。

无花果中含有18种氨基酸，10种为人体所必需，氨基酸是合成人体所需蛋白质的元素。另外，它富含多种维生素。与其他水果比较，无花果是富硒水果，含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒是人体细胞需要的微量元素。补充硒可以抗癌。

推荐在减肥期间吃。它可以有效均衡营养，同时它也有一定促进脂肪消耗的作用。适合减肥的小盆友们食用。但是，因为无花果含有较高的碳水化合物，所以建议每天食用1～2个。

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无花果——减肥抗癌推荐