要想孩子有出息,就要做到以下几点:
(1)坚持锻炼身体,每天保证30分钟,其中20分钟为有氧运动,10分钟为力量训练。
(2)早餐很重要。营养要均衡。蛋奶坚果,蔬菜水果,面包等。
(3)闹钟一响立即起床,10分钟内穿戴整齐。
4)每天早晨坚持有声朗读30分钟,每天睡觉前坚持无声阅读30分钟。
(5)每天适当多喝水。起码每节课课间都要喝水。
(6)读写姿势端正,做好眼保健操,保护视力。
(7)每餐饭后靠墙站立10分钟,头顶顶书,预防驼背,更有气质。
现在不逼孩子,将来你和孩子都会后悔!
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