越来越多的科学数据表明，潜意识不仅是任何决定的根源，而且也是意识目标的根源。研究表明，目标本身是由意识之外的社会环境产生和激发的。这些目标在我们意识到达之前已经在我们的生活中运作了。我们有意识的决定只是社会潜意识计划上的最后一步。身体在大脑中的表现是抽象的，是基于该区域的感官重要性。大脑是解剖学和生理学的实体，它通过情绪来调节生物的行为。自我是与环境相关的身体的一种心理、情感表征。肌肉系统紧密地反映了意识状态，因为它在恐惧中绷紧，在快乐和爱的环境中放松。情绪开始荷尔蒙周期，荷尔蒙周期调节产生情绪。甚至连呼吸都是情绪化的。如果你不相信我，试着屏住呼吸来拖延时间。首先，你做不到!但如果你能做到这一点，你会感到恐惧、焦虑、想要呼吸、想要填满肺腑的冲动，然后你会感到高兴、如释重负。
情绪在整个身体的参与下由头脑产生。情绪创造了一个复杂的能量系统。不是我们的意识产生了我们的感觉，而是感觉产生了意识。意识是需要注意的情绪状态的交流中心，当它管理情绪森林时，试图理解它的多样性。我们不得不面对这样一个事实，有些感觉隐藏在我们的意识之外，我们常常无法弄清楚我们感觉到什么或者为什么我们会感觉到它们。情感是一种进化的生存工具，因此我们在情感上被禁止自杀;自杀必须仔细筹划。
在意识层面上，情绪的表现可以转化为一种操纵工具，可以在身体运动中节省能量。因此，哺乳动物和鸟类表现出复杂的人际关系和行为。例如，狮子可以通过一声吼叫吓跑猴子，从而免除不必要的体力劳动。但即使是情绪也需要巨大的能量来维持。当我们生气或者争吵时，会感觉和体力劳动一样累，甚至有过之而无不及。可以证明，进一步提高思维效率是可能的;实现有意识的目标而不浪费(消极的)精力是可能的。
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