生活启示录第109集（学习一下ABC理论）

学习心理学，很有意思，会逐步从国学中研究人的特性中找到依据！心理，是一个人最值得关注和重视的地方！

ABC理论，A是指外界刺激事件，B是指自我认知，C是指情绪或行为！

很多时候，我们遇到A就立马反馈出C，实际其中关键的点是B，因为有B这样的认知，才会发出这样的连锁效应。

因此，我们要正确看待A，并能拥有合适的C，只有拥有合理的B才行！

所以，人与人最大的差别就是认知的差别。而认知的差别就在于思维的差异。要改变认知，就要多学习，多去领悟，多去挑战自我！