很多时候我们遇见很多大事儿，都能灵活应对，但是却被一些小事打败，这个小事儿，就会让你不断的焦虑，翻来覆去的想，其实想到这些最后也没有发生，最后也很浪费时间。
这些小事儿虽然很小，但是你总喜欢翻来覆去的想为什么，因为他时常困扰你，无法从中解脱出来，然后你的大脑就会制造出更大的困惑和困难，来阻碍你的行动，最后就变成了想多做少的行动矮子。
我们经常会想要是怎么怎么着，就怎么怎么样，想的时候可能会想出几种可能，但实际发生只有一种可能，所以你多想了几种无用的担心和焦虑，所以最好就是立刻去做利好清单，立刻去做将，让你更专注在做的事情上，写完清单之后，去做的时候就会大大提倡效率，让你的时间更加高效利用。
列可能性的清单也有一个好处就是，如果出现a情况就这样做，如果出现b情况就那么做，以后呢也不会焦虑了，只要按照列好的去做就可以了。
001要抢占先机，击败焦虑，第二条规则就是：
不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。
记住，“人生何其短，岂容琐事烦。”
随着岁月的流逝，我慢慢发现，我所担心的事情中，99%都没有发生。
“几乎所有的焦虑和不幸都是来自他们的想象，而并非来源于现实。”
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