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心理疲劳

心理疲劳

作者: 文笔书生小王 | 来源:发表于2024-05-03 19:55 被阅读0次

心理疲劳常常体现在大脑当中,由于信息的过度接受,长时间的用眼,大脑大部分感官记忆是在眼睛中的呈现的,这时停止用眼,冥想,睡觉或许是一种正确的方式,就算是躺在床上闭上眼睛什么也不做,也是可以的。

在黑暗中容易感知的就是呼吸,五官,五脏六腑,训练对身体的感知力,越是容易感知,也就更加会对症下药,从而不断调节自己的生活习惯和学习方式。

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