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如何面对无助的自己

如何面对无助的自己

作者: 梁如明_b7b6 | 来源:发表于2018-06-07 10:21 被阅读0次

  不知道是不是自己变敏感了,最近感觉子岩有时候的行为是因为内心的不自信、不接纳自己而导致,具体发生了什么,其实我真的不清楚,这使我对他的内心无比的好奇,想要去了解他,因此便想到了对话!

我:“子岩啊,我们聊聊天好吗?

岩:“可以呀”

我:“子岩啊,能告诉妈妈你有什么难过的事让你很久都忘不了的吗?”

岩:“有呀,在XX学堂的时候,XXX总是说我很臭,让我很难过”

我:“在你难过的时候你做了什么呢?”

岩:“没有,他比我大,我不敢做什么”

我:“这样呀,那你当时肯定很无助吧?”

岩:“是的”便委屈并痛苦的哭着。

我停顿了一会儿看他情绪稍缓和一点了,说:“那你当时在想什么呢?”

岩:“我想妈妈”

我:“你觉得要是妈妈在就好了是吗?”

岩:“是的”

我:“那你有恨过妈妈吗?那么小就让你离家那么远一个人在外生活”

岩:“只是想过妈妈,没有恨”

我:“真的呀,我们家子岩真是个善良的孩子”

岩沉默。

我:“你现在还会因想到这个事而难过吗?”

岩:“会的,我觉得他伤害我太深了,我现在还恨他”

我:“真的呀,都过去三年多了,子岩还这么伤心,当时一定很痛苦吧”

岩:“肯定啦,还有别的同学都在呢”

我:“这样呀,有很多同学都在,他还这么说让你很没面子是吗?那别的同学怎么做的呢?”

岩:“有时候他们会都帮我说话”

我:“这样呀,大家都帮你说话的时候你感觉怎么样呢?”

岩:“心里舒服一点”

我:“所以有些同学会让你感觉舒服,也有同学会让你感觉难受是吗?”

岩:“是的”

我:“子岩啊,你很喜欢那个让你难受的同学是吗?”

岩:“肯定不喜欢呀,讨厌死他了,我都想打他”

我:“不喜欢呀,我以为你喜欢呢,你看都三年多了,还一直把他记在心里”

岩:“我不喜欢,但是我忘不了,因为我觉得他伤我太深了”

我:“子岩啊,妈妈想知道你把他记在心里对你会有影响吗?”

岩:“有时候会有”

我:“什么时候会有呢?”

岩:“我也记不得了,有时候还是会想起”

我:“你想到这件事情的时候,情绪也会不好是吗?”

岩:“是的”

我:“还记得《水知道答案》里说的吗?这些不好的情绪已经留在你心里三年多了,你还想让他们继续留在那吗?”

岩:“不想了,但是我忘不掉”

我:“告诉妈妈,你想还是不想就可以了”

岩:“嗯,我想”

我:“那你想象6岁时那个最无助的画面放在你的右手上,(停顿一会儿)想到了吗?”

岩:“嗯,想到了”

我:“然后,想象一个你认为很美好的画面放在你的左手上,(停顿一会儿)想到了吗?”

岩:“嗯,想到了”

我:“你想的美好画面是什么样的?”

岩:“是我们全家人在一起的时候”

我:“哦,太好了,然后将你的右手放在你的左手上,让我们全家人都来给6岁时最无助的子岩温暖好吗?闭上眼睛想象一下这样一个画面,我们全家都在一起拥抱着这个6岁时无助的子岩,陪他一起开心的玩耍。”

岩双手放在一起闭着眼睛,感觉很平静。、

过了一会儿岩睁开了眼睛。

我:“感觉怎么样?舒服一点儿了吗?”

岩:“好一些了,但是我还是不能完全忘掉,可能有时候还会想起来”

我:“没关系,我们不需要忘掉,每次想起来的时候,记得我们有一个幸福的大家庭都在给他温暖,给他爱”

岩:“好的,那妈妈我们睡了吧”

  就这样结束了我们的睡前对话,子岩也迅速入睡了!而我却久久都不能睡着,我不知道这样的对话能不能帮助到他,但我知道他能感受到他的一切都有人愿意倾听,所有的情绪都有一个出口就足够了!

  我相信在子岩的心里还藏着很多很多这样的难过与无助吧,这么多年真的从来没有用心的与孩子交谈过,没有想要去倾听他们内心的声音,其实孩子都是单纯,只要我们愿意听他便会把内心的话全部说给我们,这让我很感动!感恩遇见!感叹对话的力量!

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