怎样进行良好的情绪管理？

怎样才能够进行良好的情绪管理呢？但是在此我想说的是，其实要对自我进行良好的情绪管理，这是非常累人的。

因为如果你能够对自我的情绪做主，那么它并不是代表你不会产生这种情绪，而是代表你隐藏了属于自我真实的情绪，但是其实你的内心深处最初的看法还是自我的第1种看法，因此在许多的时候，你总是将自我的情绪深深的埋于心底，这其实并不是好事。

因此，与其说要教人如何去隐藏自我的情绪，不如说怎样让一个人去化解属于自我的情绪。如何让一个人去打开属于自我的心结，真正的拥抱自我生活所遇见的事物。

如果一个人真的能做到喜怒不形于色，有时候并不一定真的是他得道的表现。

因为一个真正成熟稳重的人，一个真正成熟稳重且美好的人，他必须要有情绪、道德、学识、修养等等的价值，如果仅仅依靠去把控属于自我的情绪，那是远远不能够做到的。

世界上许多的事物都是一念天堂，一念地狱，如果把控情绪这个方法被那些别有用心的人看到，用它来做坏事又未尝不可？

因此我想说的是，情绪是一把双刃剑，而把控情绪也更是一把双刃剑。一个好的人，有自我情绪把控能力的人，他能够控制属于自我的坏的情绪不外泄，这在一定程度上也能够避免他人会因为自我的坏情绪而受到影响。

但是若是一个坏的人，他善于隐藏属于自我的小心思，那么在这种时刻，能够隐藏情绪的能力，反而会成为他做坏事情的一种助力，这会留有非常大的隐患。

所以说呀，与其总是想些小心思“如何才让自我成为一个情绪上游刃有余的人”，不如真正的充实属于自我的内心，让自我内心变得平和而安稳，让自己有更多的能力去处理自我所遇见的一些事情。

我们不是要去把控那所谓的情绪，而是要真正做到化解属于自我的情绪。

即使一件事情如此的糟糕，你也能够将它平稳而美好的解决，既不让自己内心受委屈，也能够让他人不受到你所谓情绪的波及，这才是一个真正和谐美好的情绪管理，而你在此过程中，会能够收获的更多。