根据读书计划，今天开始读贾杰老师的《活得明白》。在某读书分享群里学习到一个技能：读书要先把目录读几遍，在心里有一个框架，再开始读书的正文。这样读书会比较形成体系，更加易于理解和知识转化。现学现用，今天就操练起来。我欣欣然把该书的目录读了五遍，一头雾水——请各位老师原谅我那美术老师传授的逻辑，我真的没有找到各章节之间的关系，更不用说形成体系了。我且把这本书的目录抄下来，希望可以看着看着忽然在某一刻茅塞顿开。
第1章 视角：影响我们的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。当我变了，世界也变了。
第2章 烦恼：珍视你身边的每一朵奇葩。烦恼皆因没看透。
第3章 决策：当你无法决策的时候，有一个思路就是：最坏的结果你是否能够承载？
第4章 脾气：之所以“脾气不好”，是因为你没有动用自己的情绪管理能力。
第5章 痛苦：持续痛苦的背后，一定有获益。
第6章 钻牛角尖：不要向人们索要他们没有能力给予我们的东西。
第7章 他人评价：建立客观而坚定的自我标准，才能合理地应对他人评价。
第8章 临场发挥：从来就没有什么发挥失常，那就是你的真实水平。
第9章 犹豫：答案就在你心里。
第10章 兴趣：把兴趣转化为能力，才有可能优雅转身，否则就只能华丽撞墙。
第11章 自卑：自卑的背后是满满的自信。
第12章 快乐：快乐=能力—期待。
第13章 意志力：不是你没有意志力，而是你的计划不合理。
第14章 自由与责任：当我们开始接纳显示，并且转而为自己的行为承担责任时，问题才会得到解决。
第15章 目标：没有目标，就无法选择。没有目标，就没有动力。
第16章 拒绝：别拿自己当唯一。
第17章 底线：没有底线，就没有尊重。
第18章 示弱：让别人感受到“示弱”，是获得良好人际关系的法宝。
第19章 过去与今天：接纳过去，才能把握今天。今天你眼里流的泪，都是当年脑子进的水。
第20章 提问：多问“怎么办？” 少问“为什么？”
第21章 适应：人生如戏，全靠演技。
第22章 创业：创业之前，先问自己九个问题。
第23章 时间：时间管理，不要给自己制定一个时间表，而是为了获得对时间的掌控感。时间管理的核心是效率管理。
第24章 命运：18岁之前，你怎么活着，那是命中注定；18岁之后，你怎么活着，那是自我选择。
抄下这些目录还有另一个原因，就是我很喜欢很喜欢每章标题下的那句话，很喜欢很喜欢。粗略目测，贾杰老师不仅咨询理论功底深厚、实战经验丰富，而且应该是很有个人见解和独特风格的人，而这本书也是具备了有趣又有用的特性，对于这本书的期待值直线飙升，此时此刻要不是还得养家糊口，真的想抛下所有、一口气把这本书看完！！！热血沸腾的有没有？！
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