许多中年人都活得不容易

闺蜜打电话来，说她老公得了带状疱疹，在腰上，已经将近2个月了，皮肤都结痂了，就是神经痛得厉害，无法睡觉，没有精神。

闺蜜问我怎么办？因为我前年也得过带状疱疹，是在头上和脸上。我把自己的经验告诉她，说皮肤好了，但是病毒并没有那么快清除干净，神经痛会持续一段时间。我的记忆是痛感要差不多半年以后才彻底消失，完全好利索要差不多一年吧，但是会越来越好，不要担心。

带状疱疹其实是中年人很容易得的病，因为压力大，免疫力下降引起的，得了这个病。首先要放松心情，不要担忧和焦虑，相信自己在药物以及调整好自己的生活方式后，就会好起来的。但是，病来如山倒，病去如抽丝，不能着急，一切都会慢慢好起来的。饮食清淡，适当运动，注意休息，保持乐观情绪，相信相信的力量，不可过分担忧。

闺蜜的老公可能是前一段时间压力太大，一是闺蜜的身体欠佳，需要他的照顾；二是他自己的母亲已经90多岁高龄，在养老院与人产生冲突，导致骨折住院了，他又要辛苦地照顾自己的母亲，他自己也不算年轻了。所以，体力透支太大，压力超过了自己的承受能力，他自己也病倒了，血压升高，焦虑得睡不着，因此也住了一段时间的医院。出院后，压力也没有得到缓解，身体还未完全康复，免疫力低下，于是带状疱疹病毒趁机而入了。

我告知闺蜜要让她老公放松心情，不要紧张，不必焦虑，清除了自己的负面情绪，改善自己的生活方式，相信一切都会好起来，就是不能着急。

每个人的问题，朋友可以通过安慰和教授方法，给予一定的帮助；然而这些帮助和方法都是外因的作用，根本上还是要通过内因才有效果；最终要靠自己的力量度过难关，越过每一道坎，最后都得靠自己帮到自己，只能从内求。

其实，闺蜜这段时间问过我好几次这个问题，我说的都是一样的，我说药物只能吃一段时间，不能吃太久，最后的彻底好转是靠自己的免疫力的提升，这需要慢慢来，不要着急，做好自己该做的健康生活方式就行，一切就交给时间。相信自己的自愈力，相信自己的精神力量，相信正念意识是巨大的能量，能修复一切。

许多中年人都生活得不容易，但是最终还是得靠自己度过一切困厄。