一、《筑基笔记六十2》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1628天，2023年5月16日
一、模仿法
模仿法又称示范法，是向求助者呈现某种行为榜样，让 其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的结果, 以引起他从事相似行为的治疗方法。
基本理论：班杜拉社会学习理论。
向求助者呈现某种榜样，以引起他从事相似行为。
二、工作程序
1、 选择合适的治疗对象：评估适应症和模仿能力。
2、 设计示范行为：示范的情境应尽可能真实、从易到难、 由简到繁、循序渐进。
3、 强化正确的模仿行为：比如赞赏、鼓励、接纳等。
主要用于各种行为障碍，适应障碍
三、模仿法具体方式
-生活示范。
-象征性的示范。
-角色扮演。
- 参与示范
-内隐示范。
四、注意事项
第一，学龄期是模仿能力最强的年龄段。模仿法更适 用于年轻的求助者。
第二、示范者的表现是成败的关键，感染力，相似性
第三、对正确行为及时、恰当地强化。
五、生物反馈法
通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的 体内生理功能予以描记，并转换为数据、图形或声、光等 反馈信号，让求助者根据反馈信号的变化了解并学习调节 自己体内不随意的内脏机能及其它躯体机能，达到防治疾 病的目的。
常用生物反馈仪的分类
肌电生物反馈仪
皮肤电反馈仪
皮肤温度（皮温）生物反馈仪
脑电生物反馈仪
其他生物反馈仪
-心率、血压及其它内脏功能的
-磁带录像反馈仪
六、工作程序
以肌电生物反馈为例
（一）治疗前准备：
1、专门的治疗室(什么样的合适？);
2、咨询师熟练掌握反馈仪的使用方法；
3、向对方讲解原理、方法、特点和功效。主动参与是成功必要条件。
（二）诊室训练:
⑴餐后30分开始，之前不饮用刺激性饮料；⑵姿势或仰 卧或放松坐下；（3）安放电极；（4）测量肌电水平的基线值;⑸反馈训练；（6）继续治疗前进行5分钟左右的座谈；⑺初步掌握放松技巧后，可变换体位进行双向训练；（8）疗程安排：每次30分钟，第一周1—2天一次，第二周起每周两次 共约4-8周。
（三）家庭训练：
次数渐增加，时间渐缩短。逐渐做到数分钟内达到诊室训练后的水平和状态。
七、相关知识
(―)基本原理：
被试根据生物反馈仪的电信号了解自己当下的生理状态, 然后学习调节生理状态，控制受植物神经控制的平常状态下不能随意控制的内脏和腺体。即学习用主观意志调节和 控制植物神经系统。
（二）临床常用的生物反馈仪的分类:
1、 肌电生物反馈仪(最成功)
2、 皮肤电反馈仪
3、 皮肤温度生物反馈仪
4、 脑电生物反馈仪
5、 其他
八、注意事项
适应症：
睡眠障碍
伴紧张焦虑、 恐惧的神经症
心因性精神障碍
某些心身疾病
儿童多动症
慢性精神分裂症
禁忌症：
急性期精神病求助者
有自伤、自杀观念、冲动、毁物、兴奋不合作的求助者、训练过程中出现头晕、头 痛、恶心、血压升高、失眠、幻觉、妄想等症状的求助者。
不是每一个接受治疗的求助者都能从中得到好处
生物反馈是一个主动参与 的过程
生物反馈仪只提供信息，无治疗作用
是求助者在支配反馈信号
求助者不能理解反馈信号的意义，将一无所获
二、持续每日阅读1425天《心理学基础》。有声读书打卡第1295天。
三、讲师班开讲第1405天,心理咨询要点。
四、考试倒计时25天。
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