十月怀胎 一朝分娩！孕育是一个女人一生中最伟大的成就！但是由于生理和心理原因，每个女人几乎都会经历月子焦虑！如何轻松应对焦虑，开心坐月子？记住以下几点：
一，产妇自身身体激素的改变 会导致一系列的情绪变化！同时初为人母的不适和手足无措使得产妇自身情绪不稳定。所以我们一定要学会调节和放松自己的情绪，要在心里上接受自己情绪的改变，明白这是一种自然的变化。同时不要过分苛求自己，在面对小宝宝的问题上，允许自己有时会犯错。人不是神，每个人都会犯错，当了妈妈也一样！但是一点小错误是不会影响你做一个好妈妈的！
二，月子里势必会有妈妈婆婆等长辈的照顾！这就不得不面对一个问题：婆媳问题。婆媳问题处理不会非常影响产妇的情绪，甚至会造成无可挽回的后果 ！首先就是要求作为长辈的婆婆能最大限度的包容和爱护自己的儿媳妇！老公的作用不能忽视！作为产妇，如若对自己的婆婆有什么不满意，可以先和老公沟通，由老公转述给婆婆，这样既不会伤了对方的面子也能够达到沟通的目的，还能避免正面的冲突！同时切记有问题要多和老公沟通！很多夫妻有了宝宝后，就会忽略了夫妻间的感受甚至感情，这是最要不得的行为！当然作为老公，在这一特殊时期一定要多体贴和关心妻子，要懂得妻子的不易，多多爱护，帮她顺利对过这一艰难时期。
要做到以上两点并不容易，需要自身的调节，更需要家人的配合。不管怎样，只有自身身心健康才能更好的养育宝宝。所以希望每一个新手妈妈能够安然度过产后焦虑这一特殊时期，做最优秀的妈妈！
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