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忙碌的生活容易让人造成抑郁的情绪!

忙碌的生活容易让人造成抑郁的情绪!

作者: 苏斐涵 | 来源:发表于2023-04-17 23:51 被阅读0次

从过完年开始就觉得很忙碌,因为一方面要参加培训,参加培训以后又觉得自己充了电!

一次又想做事情,想做事情那就整个人又会比较的烦躁!

因为一做事情的话呢,就容易有很多的纷争!

像自己这种又不强势的人,其实很容易在现实生活中,被别人打压下去。

虽然说我也买了强势这本书,又买了《逆商》这本书。

每天都在看,但是我是觉得要想让自己为人变得强势一点,必须要出去进行对抗的训练。

除了进行逆商的自我训练,心理学的自我暗示,同时强势的心理也非常重要!

出门在外闯天下,闯世界,你如果不强势一点,因为进行业务开拓时,不是强者就是弱者。

如果自己给定义为弱者,那么你就一辈子被人家踩脚底下。

自己定位是强者,你是强势的,那么对于别人不公平的或者是打压式的言语,也无需理会。

一个人在这个社会上内心的强大,内心的自我定义比训练,或者是其他的外界的强势训练更加重要!

而且发现越忙碌的生活,其实内心当中的失落,还有在春季的时候,情绪上容易抑郁!

这时应该多参加户外的运动,以及在家要也要运动力量来自于碰撞,也来自于冲击,也来自于运动!

发现已经有三个春季了,我在完成工作时一定要喝咖啡,一方面应对春困,另外一方面有很多不自信!

好好训练自己吧,今年最起码能够自由的出入!

有口罩的问题时,在家做剪辑,训练自己的思维,训练自己的写大纲写故事的能力!

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